アスリートも実践 細胞から元気になる食事術が雑誌掲載

アスリートも実践 細胞から元気になる食事術が雑誌掲載 週刊ゴルフダイジェスト

『細胞から元気になる食事術』と題して、マゴワヤサシイを中心とした食事内容と3つのパラダイムシフト（下記参照）、亜麻仁油やマグネシウムの重要性が記載されています。
横峯さくら選手、横綱白鵬関、金子千尋投手など掲載されている選手の方々も、これらの栄養素を積極的に摂取されて活躍しています。

マゴワヤサシイとは

3つのパラダイムシフトとは

• 1．脂肪のパラダイムシフト：油は生かしも殺しもするということ。(生かす油を摂る)
• 2．カルシウムのパラダイムシフト：摂るべきは「マグネシウム」。そうすることでカルシウムも適切に働く。
• 3．1日3食のパラダイムシフト：1日3食ではなく、少食を基本とするべき。

詳細は紙面にて。

週刊ゴルフダイジェスト1月20号

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掲載内容など詳細は紙面にて
週刊ゴルフダイジェスト 2015年 1/20号

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週刊ゴルフダイジェストに掲載 一流アスリートも実践する食事法