2015年1月18日日曜日

アスリートも実践 細胞から元気になる食事術が雑誌掲載

アスリートも実践 細胞から元気になる食事術が雑誌掲載 週刊ゴルフダイジェスト

週刊ゴルフダイジェスト1月20号
『細胞から元気になる食事術』と題して、マゴワヤサシイを中心とした食事内容と3つのパラダイムシフト(下記参照)、亜麻仁油やマグネシウムの重要性が記載されています。
横峯さくら選手、横綱白鵬関、金子千尋投手など掲載されている選手の方々も、これらの栄養素を積極的に摂取されて活躍しています。

マゴワヤサシイとは

3つのパラダイムシフトとは
  • 1.脂肪のパラダイムシフト:油は生かしも殺しもするということ。(生かす油を摂る)
  • 2.カルシウムのパラダイムシフト:摂るべきは「マグネシウム」。そうすることでカルシウムも適切に働く。
  • 3.1日3食のパラダイムシフト:1日3食ではなく、少食を基本とするべき。

詳細は紙面にて。

週刊ゴルフダイジェスト1月20号


名手・岡本綾子がアマチュアに贈る「体の芯から上手くなる」とっておきのヒントを特集。片山晋呉と江連忠も「ゴルフはここまで上手くなれる!」と、極上のアドバイスを送ってくれました。さらに、歴代レッスン・オブ・ザ・イヤーによる読者の深い悩みを解決する特集もお届けします。新年の特別付録「日本のプロゴルフ『スウィング系譜図』や、保存版企画「100切ウェッジ&パター」も注目。この1冊があれば、2015年のゴルフライフは大充実!



週刊ゴルフダイジェスト1月20号
掲載内容など詳細は紙面にて
週刊ゴルフダイジェスト 2015年 1/20号



食事法
マゴワヤサシイとは

小食健康法
ファスティング体験記
ファスティングとはファスティングの方法


ファスティングガイドブック


週刊ゴルフダイジェスト公式サイトはこちら
http://www.golfdigest.co.jp/digest/

週刊ゴルフダイジェスト1月20号公式


週刊ゴルフダイジェストに掲載 一流アスリートも実践する食事法

0 件のコメント:

コメントを投稿