掲載内容
最近、美＆健康意識の高い女子の間で話題になっているファスティング。トライしてみたいけど、どんなふうに取り入れるのが正しいのかいまいちわからない・・・。そこで誰でも実践できる方法をリサーチした。
お話を伺ったのは杏林予防医学研究所 所長 山田豊文さん
薬を用いずに病気を予防する栄養療法に着目し、独自のジュース断食療法「山田式ミネラルファスティング」を確立。単なるダイエットとは一線を画した美容や健康な管理の手段として、多くの著名人やスポーツ選手から絶大な信頼を得ている。
ファスティングで体内リセット計画 Ｐ206～207
体内もきれい内ヘルシー美人に変身
ふだんの食生活を見直して
初心者向き1日1食をチェンジ
毎朝のおいしいジュースで自然とやせ体質に
本格志向なら丸一日集中トライ
内臓をしっかり休めて毒素を全部出す
・・・など
◎関連品 簡単プチ断食ファスティング専用ジュース
ファスティングとは簡単なプチ断食のことです。食事代わりの置き換え食としてファスティング専用ジュースで必要な栄養だけを摂取、消化器官を休ませて体調を整える方法です。半日から3日間くらいが目安なので気軽に自宅で実施できます。
そのファスティングについてこの雑誌でわかりやすく説明しています。
30代女性のファッション・ビューティ・生活情報誌
In Red (イン レッド) 2012年1月号
http://www.naturalweb.info/archives/51757801.html
掲載書籍の詳細
In Red公式ページ
表紙：永作博美 出版社 宝島社 月刊版 (2011/12/7)
付録：1キャス・キッドソン 2012年カレンダー2ズッカ コットン2WAYバッグ
ファスティングや山田豊文先生等の関連情報
ファスティングジュースに人気のファーストプランは一般の方から多くの有名スポーツ選手、格闘家、芸能人のファスティングに愛用されており、テレビや雑誌で何度も取り上げられている信頼の製品です。
ファーストプラン
ファスティングについてメディア情報・実施情報
大河内志穂さんがダイエットや肌荒れに飲用と掲載
プロ野球オリッ●ス 金子●尋投手がファスティング中とブログに写真付で報告
スポーツ紙掲載 プロ野球優勝チームダ●ビッシュ選手が断食トレ、ファスティング。断食中とブログにも書き込みされています。
保阪尚希さんファスティング実施中とブログで報告
Ｎ○Ｋテレビ番組で美川憲一さんがファスティングを紹介
スタイリスト後藤仁子さんも飲んでいると紹介
フ○テレビ笑ってい●ともびっくりダイエット成功者コーナーで紹介など
ファスティング書籍
ファスティングダイエット
3日で-３kg！ファスティングジュースを飲んで体のあぶらと毒を落とす簡単断食法
内容プチ断食が自宅でジュースを飲むだけで、空腹感なく、カンタンにできる！
ヤセ体質になるアフターファスティングレシピも紹介
「３日で５ｋｇのダイエットに成功したわよ！」（美川憲一）
「３日で１０ｋｇ減。体の調子もよくなった！」（アントニオ猪木）
誌面でファスティング体験を語ってくれたのは、
アントニオ猪木さん
美川憲一さん
マリ・クリスティーヌさん
青柳祐美子さん（脚本家）
落合博満さん
中井美穂さん（フリーアナウンサー）
佐竹雅昭さん（空手家） （掲載順）です。
プチ断食（ファスティング）
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