血管専門医師おすすめ栄養素マグネシウム

吸収がよく安心なマグネシウム製品

マグネシウムは抗ストレスホルモンの産生に必要な酵素がつくられるのを促進する働きや、血管を拡張させる働きの効果があります。また、ミトコンドリアがエネルギーを作り出す際にも必要なミネラルです。

副腎を癒して、血管を健康にするには、マグネシウムが必須なのです。入浴剤として使えば、体を温めて筋肉をリラックスさせる効果もありますし、マグネシウムは口から摂るよりも、皮膚からの方が吸収されやすいので、体内に効率よく摂取できます。


日頃から、患者さんにおススメしています。



杉岡 充爾先生
約20年救急医療に携わり、約10,000人の生死にかかわる心臓治療にあたる。現在は、すぎおかクリニック院長として「未病」のさらに前段階の「潜病」の重要性を伝え、患者を健康の状態へ戻し続ける医療を提供している。

杉岡 充爾先生著作

血管が健康になれば、脳力、免疫力もアップ。救急医療のスペシャリスト、血管の専門医が教える、突然死のリスクと回避習慣。
強い血管を作れば健康になる！


先生お勧め
ニュー・サイエンス社のマグネシウム

入浴用マグネシウム

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すぎおかクリニック杉岡充爾 院長



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マグネシウム歯磨き粉

マグネシウム情報　

マグネシウムの働き

杏林予防医学研究所検定品ニューサイエンス


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スポーツケア用品

パロアッスル配合アディポネクチン増加にエステ仕様ダイエットティー

パロアッスル配合エステ仕様ダイエットティーカロリー０、カフェイン０、糖質０、添加物も０

南米パラグアイのスーパーハーブ、パロアッスルを主としたエステ仕様のナチュラルダイエットティー。パロアッスルはアディポネクチンという成分を増やし代謝をよくし脂肪を燃焼、筋肉も増えてミトコンドリアの活性など抗メタボに話題のスーパーハーブです。最も貴重なハーブとされるワイルドレベルのハーブとされています。パロアッスル以外にはハーブランクの中でも最も貴重なワイルドレベルのハーブであるバナバ、レモンマートル、ギムネマをブレンド。添加物はもちろん無添加だから安心です。美容健康ハーブティーとして、ダイエットティーとしてどうぞ。

パロアッスル配合パロナージュティーはこんな方にオススメです

• ついつい食べ過ぎてしまう方
• 美容面が気になる方
• ダイエットが長続きしない方
• 運動が苦手な方
• コレステロール値が気になる方
• 汗をかきにくい方

1回分がティーバックになっているので使いやすく、携帯してオフィスやお出かけ先でも。または煮出してもお召し上がりいただけます。



パロアッスル配合パロナージュティー


パロアッスルについて

パロアッスルは、南米パラグアイのチャコ地方に自生する野生のハーブで基礎代謝を向上させるため脂肪減少したい方にうれしい成分です。スーパーハーブのパロアッスルは脂肪代謝を促すたんぱく質PPARγに働きかけてアディポネクチンを増加させます。また、体内で糖化反応が起こると、ＡＧＥｓ（糖化最終生成物）とよばれる老化物質が産生しますが、パロアッスルでＡＧＥｓを減らせる報告があります。

アディポネクチン
脂肪細胞から分泌される体に必要なホルモンです。脂肪燃焼に役立ちます。




パロアッスル

パロアッスル効果


パロアッスル学会発表


パロナージュティーに配合されたその他のハーブ

• ギムネマシルベスタ：脂肪燃焼
  余分な糖をブロック。ギムネマ酸を含むインド原産の薬草。糖分の吸収を抑制し血糖値の上昇を抑え糖尿病の予防や肥満防止、便秘解消などが期待されています。
  
• 有機レモンマートル：ストレス解消
  「森の治療薬」と呼ばれるレモンマートルには、レモンに含まれている香り成分であるシトラールによる鎮静作用により、リラックス効果や効果があります。抗菌、抗ウイルス作用も期待できます。
  
• バナバ：ダイエット
  水溶性食物繊維を豊富に含み、バナバ茶主成分のグリコース・グリコキニン配糖体が血糖値を下げる働きをし、ダイエット効果や豊富なミネラルから便秘解消による肌荒れ改善などの効果もあるといわれます。

スーパーハーブ パロアッスル配合パロナージュティー


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ヤフー パロアッスル配合パロナージュティー


そのほかの健康茶

高品質ビタミンCサプリメント

• 合成添加物は無添加、ビタミンCの原料は農薬不使用、残留農薬試験もクリア、農薬不検出

天然ビタミンC高単位サプリメント

ビタミンCサプリメントの多くは合成ビタミンのみ、または天然由来に合成ビタミンを加えたものですが、このニューサイエンス　ビタミンＣ１０００は天然由来のビタミンCのみを1000mg高濃度配合した天然ビタミンCサプリメントです。合成添加物は無添加で天然系のみ使用。しかもビタミンCの原料は農薬不使用、残留農薬試験もクリアし農薬不検出というこだわり。さらに吸収を良くするためにバイオフラボノイドを高含有(1粒あたり100mg)含有しております。

• 健康、美容、肌荒れ、紫外線が気になる、喫煙する方、スポーツをする方におすすめ
• 無着色、無香料。合成添加物は無添加
• ＧＭＰ取得工場で製造

 

ビタミンC1000

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ビタミンC1000公式ページ

杏林予防医学研究所について
ニューサイエンス サプリメント
無農薬オーガニック

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リバウンドなく効果的なファスティング

ファスティングガイドブック

ファスティングガイドブックは、ダイエットやデトックス、美容、健康管理に役立つ正しいファスティングを効果的に行うためのガイドブックです。ファスティングは主に酵素ドリンクを用いて行う簡単、安心で人気のプチ断食法です。しかし、ファスティングを効果的にリバウンドなくしっかりと安全に行うためには、ファスティングの正しい方法と知識、ファスティング専用の酵素ドリンク（酵素が濃く、無添加）を用いる必要があります。

内容は有名芸能人やプロスポーツ選手、モデル、格闘家、各界の成功者も実践している山田式ミネラルファスティングに基づいて正しいファスティングを実践する方法が書かれています。ファスティング中の体調チェックシート付きですから安心してファスティングに取り組めます。

• ファスティングでカラダを変える。人生が変わる。
• 食べすぎなのに、栄養不足な現代人。
  ファスティングで腸を休ませて、体内を解毒&浄化する。
• 3ステップ　ファスティングプログラム
  ファスティングは正しく食べるための健康法。
• 現代人は食べ過ぎによって、あるいは命のない食べ物をとり続けることで生命力を失い病気になっている
• ファスティング中の体調チェックシート付き

ファスティング体調チェックシート

ファスティングガイドブック　内容

3ステップ　ファスティングプログラム
ファスティングは正しく食べるための健康法

• ファスティングの準備と実施中の過ごし方
• STEP1　ウォーミングアップ期　3～5日の過ごし方
• STEP2　ファスティング期　3～6日間の過ごし方
• STEP3　復食期　3～5日間の過ごし方
• 週に1日、気軽にプチファスティング
• Q&A　ファスティングについて
• ファスティングに役立つ3つの栄養素
• 断食と栄養療法を組み合わせたミネラルファスティング
• ファスティングのポイント

リバウンドなく効果的なファスティングに ファスティングガイドブック


ファスティングの方法

山田式ミネラルファスティング情報
山田式ミネラルファスティング
酵素ドリンクにおすすめファスティングプレミアム

最近は、酵素ドリンクも増えましたがしっかり発酵しないため、酵素エキスが薄かったり、白砂糖や人口甘味料、保存料など添加物が多いなど、健康やファスティングを考えると飲料として不向きな製品もあります。そのようなファスティングドリンクをご利用の場合はこのファスティングガイドブックは参考になりませんのでご注意ください。

リバウンドなく効果的で正しいファスティングに ファスティングガイドブック

ファスティングプレミアム


ファスティングプレミアム

無農薬正規シジュウム茶 OS工業2個セット

熱帯で自然育成したシジュウム葉を手で収穫、自然乾燥させて丹念に製造されたOS工業シジュウム茶の2個ｾｯﾄです。飲みやすく、誰でも無理なく続けることができます。天然ですから、もちろん農薬や化学肥料も不使用で安心。ノンカフェインの健康茶ですから赤ちゃんやお子さんでも安心してお飲み頂けます。

OS工業正規品シジュウム茶100包入り  2箱セット特価

花粉症やアトピーにも口コミで人気ＯＳ工業正規品シジュウム茶 無農薬

• 無農薬、無添加の健康茶だから安心
• ノンカフェイン
• アトピーや花粉、アレルギー対策にも人気の健康シジュウム茶
• 天然原生野生種100％のOS工業製
• スギ花粉の季節に人気
• 苦味のないさわやかな飲みやすい健康茶
• 研究・報道されているシジュウムと同じ製品

シジュウム茶上手な飲み方、使用方法

• パック１袋にお湯を約150～200ccを注いで、適温になってからお飲みください。
• シジュウム茶は適当な濃さがおすすめです。色がほんのりつく程度で充分です。

OS工業正規品シジュウム茶100包入り  2箱セット 

※このシジュウムとは天然野生原生種１００％のシジュウムです。シジュウムとグアバが同一の植物という表記で、グアバをシジュウムとして販売されていることもあるようですが、これは間違いです。親戚関係にある植物ではありますが、学術的にまったく違う植物です。
実際に研究、報告されているシジュウムは南米熱帯産を中心としたOS工業製シジュウムです。類似品にご注意ください。

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シジュウムの研究報告

・厚生労働省からも「アレルギー疾患を抑制する天然薬物シジュウムの研究」として、研究助成金がだされています。
・日本大学薬学部の北中教授（生薬部）の研究によると「シジュウムの作用はアロエの100倍」と報告されています。

シジュウム

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■シジュウム製品一覧
■　お得なセット

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通常価格2,385円→特価1,500円
シジュウムお試用トライアルセット
OSシジュウム

無農薬シジュウム茶 OS工業 花粉症やアトピーにも人気
無農薬オーガニック
シジュウム茶100包入り　送料無料 
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人気のオイルソムリエおすすめJOBA認証オーガニック亜麻仁油

ニューサイエンス 亜麻仁油 カナダ産は、完全無農薬オーガニック農法で育てた亜麻（フラックス）の種子を、職人が低温圧搾した栄養豊富な未精製亜麻仁油です。さらに酸化を抑えるため紫外線を99%防ぐ国産黒ボトルで遮光しました。


日本オイル美容協会のオイルソムリエが美味しさと安心をおすすめするJOBA認証を第一号で取得の本当に高品質の亜麻仁油です。有名アスリート、プロ野球球団、芸能人、経営者など成功者の体調管理に信頼の実績、栄養学第一人者、杏林予防医学研究所　山田豊文先生の検定品です。


亜麻仁油の栄養素は健康に必要なEPAやDHAのもとになるオメガ３系脂肪酸の1種、αリノレン酸やビタミンＡ、ビタミンＢ、ビタミンＥが豊富な油の王様なのです。さらにリグナンというポリフェノールも含まれています。精製した亜麻仁油だと栄養も失われてしまうのですが、この亜麻仁油は未精製ですから栄養たっぷり、遺伝子組み換えでない種子を使用し、添加物、保存料等を一切加えておりません。


「リグナン」が豊富に含まれているため、年齢を感じ始めた中高年の女性や、朝のスッキリが足りないと感じる方にもおすすめです。

ニューサイエンス亜麻仁油の産地動画

亜麻仁油をおいしく召し上がる方法動画

亜麻仁油レシピ

ニューサイエンス亜麻仁油はドクターも愛用

カナダ産ニューサイエンス亜麻仁油の４つのポイント

1.低温圧搾未精製（ていおんあっさくみせいせい）
職人により低温で圧搾されていますのでトランス脂肪酸を含みません。

2.国産黒ガラスボトル（遮光性９９％）
油は光で酸化してしまいますので黒ボトルは太陽光・蛍光灯などの光から油を守ります。

3.JOBA認証/プロサートオーガニック認定
無農薬・栽培（オーガニック）で作られており本場カナダの認証を取得していますので農薬の心配がありません。
日本オイル美容協会のオイルソムリエが美味しさと安心をおすすめするJOBA認証を第一号で取得

4.高リグナン含有種子使用
朝のスッキリが足りないと感じる方、年齢を感じ始めた女性にも最適です。




ニューサイエンス亜麻仁油【200ml】ニューサイエンス正規販売店


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ニューサイエンス亜麻仁油お得な大容量【370ml】ニューサイエンス


ニューサイエンス 亜麻仁油カナダ産たっぷり大容量　正規販売店
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ニューサイエンス 亜麻仁油について
 

ニューサイエンス 亜麻仁油公式ページ

亜麻仁油とは
ニューサイエンス 亜麻仁油の詳細

正規販売店ページ

杏林予防医学研究所公式サイト

杏林予防医学研究所について

亜麻仁油 選上手なび方と食べ方

亜麻仁油
雑誌で栄養士さんオススメ亜麻仁油
wikipedia　アマ

婦人画法掲載の亜麻仁油


新聞掲載 一流アスリートも愛用アマニ油でオメガ3脂肪酸をとる

亜麻仁油の選び方や製造について


血管専門医もおすすめ亜麻仁油・オメガ3効果




オイルソムリエおすすめのおいしさと安心オメガ3豊富な無農薬オーガニック亜麻仁油

紫外線を避けたいけど日焼け止めが苦手
日焼け止めだけではなく体内からも紫外線対策をしたい

そんな方におすすめ！

体内からの紫外線対策に飲む日傘ニュートロックスサン250認証サプリ

インナーサンシールド 天然紫外線防止成分

飲む日傘サプリ　ニュートロックスサン高配合インナーサンシールド

天然紫外線防止成分ニュートロックスサン高配合NutroxSun認証の日傘サプリです。地中海の太陽の恵みを受けて育ったシトラス果汁とローズマリー葉に含まれるポリフェノール、ニュートロックスサン（(NutroxSun：モンテローダ社の登録商標）を主成分として高配合。だからNutroxSun認証マークの使用が許可されています。


しっかり紫外線対策したい方、紫外線は避けたいけど敏感肌で日焼け止めも苦手な方に大人気。さらに紫外線防御剤の特許成分ケラセチンや、バラ花びら抽出物などを配合、酸化や糖化ケアにも対応しているので内面からの美容アンチエイジングにもオススメ。着色料など余分な添加物も無添加で安心。

• しっかり紫外線対策したい方
• 紫外線は避けたいけど敏感肌で日焼け止めも苦手な方
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低刺激日焼け止め サンシールドゲル


あなたの肌にできたしみの原因を調べてみましょう。
自分のシミのタイプを知ろう↓クリック
しみの種類と原因
携帯用　しみの種類と原因


今日の紫外線情報
気象庁紫外線の基礎知識


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おすすめマヌカハニー　ニュージーランドの厳しい基準をクリア

生マヌカだからコクのある味、香り、口当たり、爽やかな後味など絶妙な美味しさ

マヌカハニーはハチミツの中でも抗菌効果が高く、希少価値のあるニュージーランド産の蜂蜜です。このマヌカハニーは、オーガニックや活性ＵＭＦ15+の認証を取得した非加熱、生のマヌカハニーです。
ＵＭＦ15+はMGO400相当

ハチミツは抗菌活性がありますが砂糖よりも抗菌活性が低い蜂蜜もあり、抗菌の効果は種類により異なります。その意味でもマヌカハニーは特別なハチミツです。また、一般的なハチミツの抗菌活性は熱に弱いと言われますが、マヌカハニーは熱に強いのも特徴です。


また、ニュージーランドには殆どミツバチの病気がなく、蜜蜂に抗生物質などを与えることも、法律で禁じられています。そのため作られる蜂蜜も安心安全なのです。食べ方はそのままでも美味しいですが、パンやヨーグルトに混ぜたり、調味料としていろいろです。

ニュージーランドの厳しい基準をクリアしたマヌカハニー

活性ＵＭＦ15+オーガニック非加熱マヌカハニー　生250g瓶入り
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関連情報：おいしい無農薬米 無添加和風だし｜無添加欧風だし｜オーガニック100％ルイボスティー

食事と健康｜無農薬天然系オーガニックサプリメント｜毛髪検査 ｜健康茶｜健康食品｜自然食品｜オーガニック食品

有機無農薬オーガニック亜麻仁油
UMF+15マヌカ蜂蜜化粧品マヌカコスメ

冷え対策にフジカ スマーティ レッグホット　簡単じーんと温まる正規品

遠赤外線足温器として大人気のスマーティレッグホット

フジカ スマーティレッグホットは、スイッチを入れるだけ簡単操作で足の芯からじーんと暖まる遠赤外線足温器です。
足を暖めるといえば、足湯やフットバスを思い浮かべるかもしれません。しかし、レッグホットは普通のフットバスと違い湯水も不要。面倒な後片付けもありません。 レッグホットのスイッチは自動タイマーが付いていますので切り忘れもなくご年配の方でも気軽にお使い頂けます。


また、こたつとは温まり方が違います。 こたつは皮膚の上から温めるので、肌が乾燥したり、チリチリと熱を感じますが、レッグホットは足の内側からじんわり暖めるのが特徴です。肌も乾燥しません。そのためこのレッグホットは夏でも冷えてしまうような足冷えする方にも好評です。

普通のフットバスでは温まり方が不十分


レッグホットで足全体が暖まる


これらはレッグホットが一般的な電気足温器と異なり、ヒーターにセラミックを使わず加工の難しい有機物の炭を採用したからです。墨の遠赤外線は人体に最適なので内側から暖まり膝の上まで冷え対策になるのです。いすに腰掛けても寝ながらでも使えます。 使い方、置き方は自由自在！

スマーティ レッグホット詳細説明はこちら
足温器スマーティレッグホット（フジカ製・最新機種）
フジカ スマーティレッグホットメーカー説明



メーカーによるインターネット上販売の注意喚起
株式会社フジカより、インターネット上において類似品や事実誤認の誇大広告での販売、購入後に販売業者と連絡が取れないなど、トラブルの報告がございます。

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株式会社フジカ正規品一覧
冷え性冷え対策の冷え取りに人気
入浴剤・口コミで冷えに人気エンバランス健康腹巻き

フジカ スマーティ レッグホット

遠赤外線足温器スマーティ レッグホットで足が内側から暖まる（スマートフォン）
フジカ スマーティ レッグホットＦＢ

爪を送るだけでわかる体内毒素と健康被害の検査

爪ミネラル検査

簡単爪を送るだけでわかる体内毒素と健康被害の検査

爪ミネラル検査は、体内に蓄積しているミネラル類（金属・元素）の毒素や栄養素を爪から分析する検査です。具体的にわかる毒素や有害物質の内容は有害ミネラルと言われるものです。ミネラルとは金属元素のことで鉄分や亜鉛、カルシウムなど体に必須の栄養素もミネラルですが、水銀など有害な重金属もミネラルの一種になります。

残念ながら現在、環境汚染などの影響により有害ミネラルが検出されない方はいらっしゃいません。これらの有害ミネラルはそれぞれ毒性が違いますが、神経の働きを邪魔したり、新陳代謝を妨げたり、活性酸素を発生させたりして健康に害を及ぼすものです。病気ではないけれど、なんとなく体調に不安がある方は体内の有害ミネラルが多いかもしれません。一度調べてみるとよいでしょう。とくに妊娠を希望するお母さんにはおすすめです。お母さんの体内にある水銀等は妊娠中に赤ちゃんに移行するためです。

爪ミネラル検査で検査できる有害ミネラル（重金属）

• 水銀

  人体への害：神経障害、腎臓障害等

• 砒素（ヒ素）

  人体への害：人体への害：皮膚障害

• 鉛

  人体への害：動脈硬化、脳発達遅延（胎児・小児）等

• アルミニウム

  人体への害：腎臓障害等

• カドミウム

  人体への害：骨粗鬆症、神経過敏等

爪ミネラル検査で検査できる準有害ミネラル（有害金属の可能性があるもの）

• ウラン

  人体への害：腎臓肝臓等への影響

• ストロンチウム

  人体への害：毒性は低いですが骨に蓄積するため放射性同位体に注意。

• スズ

  人体への害：嘔吐、疲労感等

• アンチモン

  人体への害：鼻炎、気管支炎等

• バリウム

  人体への害：胃腸炎、不整脈等

以上の毒素を爪から検査可能です。
これらの毒素はビタミン、ミネラル、アミノ酸など特定の栄養素で排出するデトックスが可能ですから検出された方は食事や栄養素などの対策をすると良いでしょう。

 

爪ミネラル検査キット送料無料
さらに詳しく爪検査とは

楽天爪ミネラル検査キット送料無料

参考情報
デトックス、有害物質対策
ミネラル＆ビタミン
厚生労働省情報
食品に含まれるカドミウム
魚介類に含まれる水銀等
厚生労働省
爪検査とは

自宅でできる簡単健康検査

遺伝子検査

毛髪ミネラル検査キット

爪ミネラル検査キット
爪ミネラル検査キット 楽天
爪ミネラル検査キット ヤフー

オーガニックミネラル補給

ミネラル不足の日本人にオーガニックミネラル補給

厚生労働省による平成23年の国民健康・栄養調査による30～39歳の栄養素等摂取量と、平成22年に発表された30～49歳の食事摂取基準推奨量でマグネシウム、カルシウム、亜鉛、鉄のミネラル栄養素を比較してみると、これだけ栄養が不足しているのがわかります。
それからマルチミネラルビタミン、6カプセル中の栄養素を比べると、どれも不足分の栄養を補えているのがわかります。
マルチミネラルビタミンは原料、原産国がわかっており、余分な添加物も無添加、オーガニック認証原料が主な素材だから安心です。安心素材から抽出した天然系ビタミン、ミネラル26種類もの栄養素が高濃度で植物カプセルにたっぷり詰まっています。
参考
平成23年の国民健康・栄養調査
平成24年の国民健康・栄養調査
平成25年の国民健康・栄養調査

• 無農薬オーガニック認定取得済みの安心素材
• 最高品質の原材料をGMP、TGP取得工場で製造したサプリメント
• しかも栄養はたっぷり高濃度
  
  

ニューサイエンス マルチミネラルビタミン

マルチミネラルビタミン正規販売店

マルチミネラルビタミン詳しい説明

マルチミネラルビタミン公式ページ

マルチミネラルビタミン正規販売楽天店ページ

杏林予防医学研究所公式サイト

杏林予防医学研究所について
ニューサイエンス サプリメント


マルチミネラルビタミン

日本人の栄養摂取状況と推奨量を比べるとミネラル不足

マルチミネラルビタミン正規販売店



ニューサイエンス マルチミネラルビタミン

MYCODE 東大医科研との共同研究 高精度遺伝子検査3周年キャンペーン

遺伝子検査とは
病気（3大疾病のがん・心筋梗塞・脳梗塞など生活習慣病）と体質（長生き・肥満・肌質 ・アレルギー等）の遺伝的傾向を知り、東京大学医科学研究所との共同研究により日本人グループ平均と比較した、あなたの遺伝的な疾患の発症リスクがわかります。

海外での遺伝子検査もありますがMYCODEは日本人向けの遺伝子検査であることや、MYCODEはただ検査結果を出すだけではなく生活習慣改善の健康サポートやこころのケアも整っております。その方法も簡単、検査キットの説明に従い所定の手続きと、一定量の唾液を送れば痛みや体に負担なく検査できます。

専門医の監修を受けており国内で高精度な機器を用いた自社解析センターにて専門家が検査、セキュリティーも万全だから安心です。
遺伝子検査ＭＹＣＯＤＥ監修の医師陣



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遺伝子検査 MYCODE 病気と体質に関する全検査 280項目

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遺伝子検査ＭＹＣＯＤＥ監修医師ご紹介

健康検査

国産土佐一生姜とアフリカ紅茶の冷えやダイエット用ブレンドティー

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しょうが紅茶ティー

このしょうが紅茶のしょうがは厳選した香りと味の良い国産生姜（高知県産土佐一生姜）を採用し、紅茶はこだわりのケニア産紅茶としました。口あたりがよく美味しく召し上がれるだけではなく美容健康、冷え対策に役立ちます。

ケニア産紅茶の特徴は紫外線の多い地域であることから紅茶フラボノイドなど、カテキン、ポリフェノール（SOD酵素）がとくに豊富なので、抗酸化力が強く活性酸素を除去してアンチエイジングから肌荒れ健康に役立ちます。
自然派栽培だから安心、健康やダイエット、肌荒れ対策スキンケアにより期待ができます。




冷えやダイエット、アンチエイジングにしょうが紅茶

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健康茶：オーガニック100％ルイボスティー

ダイエット茶：ジュアールティー

ダイエット：ファスティング｜ダイエット油オメガ3亜麻仁油オーガニック

冷え対策：遠赤外線腹巻 ｜足温器レッグホット｜遠赤外線ドーム型サウナ

アレルギーに人気の乳酸菌

乳酸菌その効果

乳酸菌といえばヨーグルトを思い出す方が多いでしょう。乳酸菌とは名前のとおり乳酸をつくりだす菌類のことで1857年に発見されました。乳酸菌は糖類やアミノ酸（たんぱく質）、ビタミンB群、ミネラル(マグネシウム等)をえさとして生きています。ヨーグルトや乳酸菌飲料、漬け物など食品の発酵をしていますので、そのような食品の中にいます。

乳酸菌の一部は腸などの消化管（腸内細菌）にもいて、腸内環境の健康維持に役立っていると考えられています。

植物性乳酸菌と動物性乳酸菌

その乳酸菌には健康食品としては動物性と植物性があります。動物性はチーズやヨーグルトに生きている乳酸菌で植物性は漬物などに生息している乳酸菌です。とくに植物性の乳酸菌は生存力が強いので胃の過酷な環境でも生き抜けるので腸まで届くといわれています。

殺菌乳酸菌

• 殺菌乳酸菌は死菌とも言われます。つまり死んだ乳酸菌です。殺菌乳酸菌は死んでいても意味がないわけではなく、むしろ腸の活性化に役立つ存在です。
  たとえば腸内で生きている乳酸菌のエサとなって腸内の善玉菌を増やしたり、悪玉菌が好む有害物質を吸着して便として体外へ排出したり、さらには腸に刺激を与えて免疫細胞を増やして免疫力をアップするといわれています。腸に刺激を与えるには細かくナノ化されているとさらに良いようです。
  

生きた乳酸菌

• 腸まで生きてたどりついた生きた乳酸菌はそのまま腸内フローラに住み着くわけではないといわれますが、体外へ排出されるまでの間、乳酸を作りだして悪玉菌が生息しにい腸内環境にしたり、他の善玉菌とともに腸を刺激し、便秘で悩む腸にも蠕動運動を促すなど腸内フローラ改善の為に働きますので人の健康に役立ちます。
  たとえばラブレ菌という乳酸菌が生きたまま腸内まで届くとリンパ球を刺激し、インターフェロンaという免疫力をアップさせる成分を作り出すのに役立ちます。
  
  
  

このように乳酸菌は生きて腸まで届く菌も、殺菌された菌でもどちらも*腸内フローラで人の健康への効果があります。お腹の張りなど腸の調子が悪い方、肌荒れやアレルギーがある方、風邪をひきやすいなど免疫力低下が気になる方などは積極的に摂取すると良いでしょう。またビタミンやミネラルも善玉菌の栄養になるので同時に摂取するとなお良い効果があるでしょう。



*腸内フローラとは
腸内には乳酸菌をはじめさまざまな種類の細菌が生息しています。それがまるで花畑のように見えるため腸内フローラと呼ばれます。

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歯学博士・米国レーザー学会インストラクター
愛知学院大学歯学部・松本歯科大学歯学部非常勤講師


芦屋JINクリニック院長　神 三矢先生
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